أفادت دراسة أمريكية أن الإفراط في شرب الماء لفترة زمنية طويلة ربما يؤدي إلي الإصابة بما يعرف طبياً بـ (التسمم بالماء) , حيث تسبب اختلال العمليات الحيوية المرتبطة بالماء داخل الجسم .
وعلى عكس الدراسات السابقة التي أكدت أهمية شرب الماء ، أشارت الدراسة الجديدة إلى أن الإفراط في شرب الماء أثناء رياضة الجري أو غيرها يتسبب في الإصابة بنقص الصوديوم في الدم , وهو ما يتعرض له العديد من الرياضيين .. الأمر الذي ربما يعد سببا للوفاة المفاجئة لبعضهم .
وأكدت هذه الدراسة علي خطورة لجوء الرياضيين لتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل قبل أن يدهمهم العطش ؛ وذلك خشية الإصابة بالجفاف الناجم عن فقدان كميات من سوائل الجسم بسبب التعرق الشديد .
موضوع: كثرة شرب الماء تضر بالصحة 
الأحد أبريل 06, 2008 1:28 pm
